불면증 한의원이 제안하는 기운 순환 마사지 요령
"선생님, 몸은 정말 천근만근인데 침대에만 누우면 낮에 들은 그 한마디가 자꾸 떠올라요. 머릿속에서 회의가 다시 시작되는 기분이에요." 진료실에서 제가 가장 많이 듣는 하소연 중 하나입니다. 낮 동안 쌓인 스트레스가 꼬리에 꼬리를 물면, 몸은 피곤한데 정신은 오히려 더 또렷해지는 스트레…
"선생님, 몸은 정말 천근만근인데 침대에만 누우면 낮에 들은 그 한마디가 자꾸 떠올라요. 머릿속에서 회의가 다시 시작되는 기분이에요." 진료실에서 제가 가장 많이 듣는 하소연 중 하나입니다. 낮 동안 쌓인 스트레스가 꼬리에 꼬리를 물면, 몸은 피곤한데 정신은 오히려 더 또렷해지는 스트레…
밥 대신 간식만 찾는 아이, 성장을 방해하는 비만 신호 진료실에서 부모님들을 만나다 보면 이런 하소연을 참 많이 듣습니다. "우리 아이는 밥은 몇 숟가락 먹지도 않는데, 왜 자꾸 살이 찌는 걸까요?" 식사 시간에는 입을 꾹 닫으면서도 과자, 빵, 단 음료는 귀신같이 찾아내는 아이들 때…
들어가며 "선생님, 사무실만 오면 코가 꽉 막히고, 독서실 책상 앞에만 앉으면 재채기가 멈추질 않아요." 진료실에서 직장인 비염 과 수험생 비염 으로 고생하는 분들을 만날 때마다 가장 자주 듣는 이야기입니다. 쉴 새 없이 돌아가는 난방기 아래, 실내건조 현상은 우리 코 점막을…
바쁜 일상 속 기력을 잃어가는 직장인과 수험생을 위해 "선생님, 아무리 보양식을 챙겨 먹어도 살이 안 쪄요. 오히려 속만 더부룩하고 기운은 더 없네요." 진료실에서 마른 체형의 직장인이나 수험생분들을 뵐 때면 늘 듣게 되는 이야기입니다. 매일 반복되는 야근과 학업, 그리고 불규칙…
“선생님, 그냥 집 앞 슈퍼 가려던 것뿐인데... 순식간에 발이 붕 뜨더라고요.” 진료실에서 이런 말씀을 하시는 어르신들을 뵐 때마다 제 마음도 참 무겁습니다. 추운 겨울, 시장 입구의 얇은 살얼음이나 버스 정류장의 미끄러운 바닥은 우리 부모님의 건강을 순식간에 위협하는 복병이지요. 빙판길 낙상 예방법 숙…